Arcjóga Bulgakova Anfisaval
Felejtsd el örökre az injekciókat, a szépészeti beavatkozásokat és a botoxot! Fedezd fel természetes szépségedet egyszerű gyakorlatokkal!
Időtartam: 14 nap
Formátum: online
Kiknek javasolt az arcjóga?
Már két héten belül észrevehetjük az első eredményeket!
Előtte/Utána
Húszévesen olyan az arcod, amilyennek a természet teremtette. De hogy milyen lesz ötven évesen, az rajtad múlik.
Coco Chanel
1
Nézz ki tíz évvel fiatalabbnak az arcjóga segítségével - mindössze napi 15 perc segítségével
2
Könnyű videós gyakorlatok kiváló minőségben, beszélgetések a vendégekkel,és egyedi kérdések feltevésére is van lehetőség!
3
Bónusz gyakorlatok a megfelelő testtartás és a hát egészségének javításához!
4
Bónusz gyakorlatok az arcjógához!
Intenzív program
1. lecke
Bemelegítés
2. lecke
Alapgyakorlatok a nyiroktornához
3. lecke
Alapvető gyakorlatok az ödéma elleni küzdelemhez
4. lecke
Alap hátgyakorlatok
5. lecke
A homlok területe
6. lecke
A szemkörnyék
7. lecke
Az arc
8. lecke
A nyak területe
9. lecke
A dekoltázs területe
10. lecke
A Nasolabialis-terület (Az orr és szájzug közötti redő)
11. lecke
Lifting
12. lecke
Általános megközelítés
+ Bónusz gyakorlatok
Bónusz
Gyakorlatok az arcjóga kellékekkel
- Köpölyözők
- Guasha-kövek
- Többféle szalagozási technika
1. lecke
Bemelegítés
Tanulj meg egy alap arc bemelegítés gyakorlatot! Ennek a folyamatnak a segítségével tudod tonizálni az arcizmaidat, ehhez elengedhetetlen segítséget nyújt az arcjóga. Ezzel sikeresen el tudjuk érni az arc kötöttségének feloldását is.
2. lecke
Alapgyakorlatok a nyiroktornához
Szüntesd meg az arc puffadságát a nyirokgyakorlatokkal, melyek elősegítik az arc karcsúsítását is!
3. lecke
Alapvető gyakorlatok az ödéma elleni küzdelemhez
Tanuld meg az arcjóga technikákat, amelyek segítségével eltüntethetőek a szem környéki táskák, valamint ennek segítségével a bőr tónusa is fejleszthető, mindössze napi 15 perc befektetett idővel!
4. lecke
Alap hátgyakorlatok
Tanuld meg az alapvető hátgyakorlatokat, amelyek segítségével elősegíthetjük az egészséges testtartást!
5. lecke
A homlok területe
Tanuld meg, hogyan lehet ellazítani a homlok izmait, amivel csökkenteni tudjuk az arcon látható homlokráncokat!
6. lecke
A szemkörnyék
Tanuld meg, hogy miként kell megfelelően ellazítani a szem körüli izomzatot, hogy eltűnjenek a szarkalábak!
7. lecke
Az arc
Tanuld meg a nyakizmok ellazítását, amely eredményeként hosszú és kecses nyakad lehet, amivel gyönyörűen kihangsúlyozhatod a nőiességed!
8. lecke
A nyak területe
Erősítsük meg a nyak körüli izmokat és tegyük hangsúlyosabbá a dekoltázsunk területét! Az orr körüli izomzat kilazításával eltüntethetjük a már meglévő mosolyráncot és megakadályozhatjuk a további ráncok kialakulását is!
9. lecke
A dekoltázs területe
A technikáim segítségével elsajátíthatóak azok a mozdulatok, melyek lehetővé teszik az arc kontúrjának a visszaállítását, elősegítik annak formálását, valamit oldják az arc feszültségét és megakadályozzák a további ráncok kialakulását!
10. lecke
A Nasolabialis-terület (Az orr és szájzug közötti redő)
A gyakorlatokkal kisimíthatóak az orrnyereg ráncai, illetve rendszeresen alkalmazva megelőzhető az újabbak kialakulása.
11. lecke
Lifting
Kontúrosabbá varázsolható az arc, a megereszkedett bőr állapota javul. A gyakorlatoknak köszönhetően eltűnnek a halvány ráncok.
12. lecke
Általános megközelítés
Szilárdítsa az arc általános kontúrjait, és simítsa ki a finom vonalakat és ráncokat.
Bónusz
Gyakorlatok az arcjóga kellékekkel
Ismerjük meg azokat az arcjóga masszázs kellékeket, amelyek segítségével szebbé formázhatjuk arcunkat és megőrizhetjük a fiatal vonásainkat! A kellékek megfelelő használatának elsajátításával különböző arcizmokat stimulálunk, melynek segítségével sokkal könnyebben elérhetjük céljainkat a természetes arcápolásban!
A tanfolyam szerzője
bulgakova anfisa
- Ismert beauty coach, arcjóga oktató
- Több, mint 40 000 követővel az Intagramon
- Több mint 3000 elégedett vendéggel, akik idáig részt vettek az arcjóga kurzusokon, workshopokon
- Beauty konferenciák gyakori előadója
Alapcsomag
Combo
Tartalmazza:
Tartalmazza:
- 12 fő lecke
- Bónusz gyakorlatok az arcápoláshoz
Hozzáférés a csevegéshez Anfisával és a többi résztvevővel
Válaszokat kapsz a leggyakrabban feltett kérdésekre Anfisától
Amit elérhetsz:
Elsajátíthatod az arcjóga alapjait, és elkezdheted alkalmazni az életedben!
Időtartam: 14 nap
Ár:
19 999Ft
- 12 fő lecke
- Bónusz gyakorlatok az arcápoláshoz
- Hozzáférés a csevegéshez Anfisával és a többi résztvevővel
- Válaszokat kapsz a leggyakrabban feltett kérdésekre Anfisától
Amit elérhetsz:
Elsajátítod az arcjóga alapjait, elkezded alkalmazni az életedben!
Időtartam: 14 nap
Ár:
Fizetéskor az ár euróban van feltüntetve, de maga a fizetés forintban történik.
Fizetéskor az ár euróban van feltüntetve, de maga a fizetés forintban történik.
(49,99€)
23 999Ft
(59,99€)
Gyakran ismételt kérdések
Teljes mértékben. Az arcjóga olyan, mint bármely más edzés, ami feszessé teszi az izmokat, segít felfrissülni és fitten tart, fiatalít. Ha rendszeresen végezzük az arcjóga gyakorlatokat, akkor folyamatos edzésnek vannak kitéve az izmok, így egyre feszesebbé válnak. Az arcvonások élesebbek lesznek, a kontúrok pedig erősebbek. Nem csak az izmokra, de vérkeringésre is hatással van, így még szebb, ragyogóbb lesz az arcbőr. Az arcjóga a titka a fiatalos, vonzó megjelenésnek, ami segít abban, hogy a nők magabiztosabbá váljanak.
Már egyetlen arcjóga kurzus segít a szemmel látható eredmények elérésében, de az arcjóga legfontosabb szabálya a rendszeresség. A rendszeresen végzett gyakorlatok elősegítik az izmok feszessé válását, javítják a bőr textúráját, csökkentik a ráncok számát, felfrissítik a vérkeringést, a nyirokkeringést, és fiatalosabb, tündöklőbb megjelenést biztosítanak.
A COMBO csomagban a helyek korlátozottak, mivel tartalmaz egy privát chatszobát is, ahol mindenki felteheti a kérdéseit Anfisának. Amíg a honlap elérhetőnek mutatja a csomagot, addig vannak szabad helyek. Mivel nagyon népszerű, érdemes sietni, mert a férőhelyek gyorsan elfogynak.
Igen, mindenki biztos lehet benne, hogy a kurzus segít elérni a kívánt eredményeket. Már több mint 1000 hölgy elvégezte a kurzust, és mindenki elégedett távozott, csupa pozitív visszajelzés érkezett. Ha valaki rendszeresen elvégzi a gyakorlatokat, követi az utasításokat, minden bizonnyal ez a bőrén is meglátszik majd.
Minden nap egy újabb lehetőség, hogy elkezdjünk foglalkozni a természetes szépségünkkel. A bőrünk hálás lesz, amint minden egyes nap tudatosan foglalkozunk vele, ez pedig gyorsan meglátszik majd az állapotán. Sosincs késő belevágni vagy újra elkezdeni az arcjógát.
Csupán egy megfelelő eszköz kell (telefon, laptop, számítógép), valamint az elhatározás, hogy szeretnénk elsajátítani és bevezetni az életünkbe az arcjógát.
A honlapon lehet megvásárolni, ahol a részletes leírások, ismertetők és az árak is megtekinthetőek.
A tanfolyam díját bármilyen pénznemben ki lehet fizetni.
Fizetés után azonnal elküldjük az e-mail címére a hozzáférést.
A teljes kurzus online zajlik, az oldalhoz mindenki egyedi hozzáférést kap. Bármikor, bárhol megtekinthetőek az anyagok, így mindenki kényelmesen be tudja iktatni a tanulást a mindennapjaiba.
Igen. Mindenki maga tudja eldönteni, hogy mikor nézi meg a videókat.
Igen, a kurzus bármely internetkapcsolattal rendelkező eszközről elérhető.
Banki átutalással történő fizetéshez e-mailt kell küldenie az ügyfélszolgálatnak, ők pedig mindenben segítenek.
